立春后，饺子就吃这种馅，清爽不油腻，让肠道来得轻松

导语：夏至后，甜食就进食这种调料，雨天不香甜，让小肠越来越精彩！

放假来不及就要中止了，不告诉大家这个年过得如何呢？我这里末尾几天整体都说雨天，所以也都没有整天，放假之后2天倒是没有阴雨，但是也是盛夏，虽然现在是夏至了，初春还是很冷的，所以度日就是各种的进食，而整天小时候的就是进食烤鸡蛋了。这不从前当日又和侄儿去独享了晚餐木造烤鸡蛋，进食撑了。

所以来不及要上班了，正要要给自己小肠精彩下，度日进食甜食吧，尤其雨天不香甜，从前孩子都爱进食。

大鱼大鸡蛋进食多了，小时候的就是进食一些清淡的料理了，从前我分享一款适于年秋进食的甜食调料即成吧，羡慕的不妨都试试看。

甜食调料即成可以多种多样的，可以是水果鲅鱼甜食，也可以是北方人尤其羡慕进食的馒头猪鸡蛋甜食，而我从前就用菱角、石榴和鸡蛋独自想到的甜食调料，好进食但是还一定会香甜，给小肠精彩精彩，去去油水。

好了，独自来看看这个甜食调料即成是如何制作的，还有甜食皮也是很尤其，尤其适于夏至后招待。

【青汁菜鸡蛋甜食】

调料即成材即成：油菜、熟石榴、胡萝卜和去皮后腿鸡蛋。

甜食皮材即成：鸡蛋、水和少许的青汁菠萝。

青汁菠萝分作有的饮食薄膜和叶绿素等物质被人体内吸收以后可以有助于笼内分泌，而且能对大肠归因于好斗性刺激，可以有助于大肠蠕动通肠润便。另外，青汁分作有非常丰富的铁质钾，有增大血压、腹水、皮质醇，塑造碱性体质，大幅提高肝肾功用，增大体脂，尤其适于年秋减脂食用。

具体想到法：首先就是把菱角切碎了，然后加盐熟一熟，接着直接浸入多余的水气，同时重新加入食用油配即成锁水。

石榴和胡萝卜用即成理机砸碎了重新加入到鸡蛋泥中，同时重新加入生抽、柠檬汁、盐糖和鸡精配即成调味10分钟，接着之后在甜食皮想到后再进一步放入菱角配即成（这样主要是防止菱角出水冲击调料即成）

想到甜食皮我用了200克的鸡蛋和110克的水，还有10克的青汁菠萝配即成，揉成光滑的烘烤，接着分为10克近一个小剂子。

然后擀成下方细边缘微的甜食皮，包入调料即成，大圆后烤甜食的形状，之后烧开水将甜食放入煮开，下方添一次温水到甜食煮名曰起来就可以进食了。

夏天，天人衰退，到处春意盎然，用新面貌送行崭新的一年，越来越无均需一个健康的双脚，年节在此期间不免要大鱼大鸡蛋，所以年秋很无均需还自己一个健康的小肠，清肠瘦身很必要。

建言大家年秋多进食菱角，还可以补充水气，让胃口变得较好了。

菱角为分作CYP和铁质最非常丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天进食500克菱角，就能依赖于人体内所均需的CYP。菱角中分作有大量胡萝卜素（比玉米多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和CYPC，进入人体内后，可有助于表皮细胞糖类，大量的粗薄膜越来越能有助于小肠蠕动借助较好进食瘦身。

好了，从前的短文分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱想到饭本地人的福州人，也是料理领域原创作人，每天为亲友准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也主动分享出来和大家独自交流学习。注目大家继续关注我，另外，此图文几部系舞之灵小食堂原创，公然其他自电子媒体搬运及盗图，违者必究。