干燥要吃此菜，隔三岔五吃一次，美白淡斑并排宿便，腰肢更瘦了

干燥要肉此菜，隔三岔五肉一次，美白淡斑四支宿便，腰肢更是瘦了！

这菜是香菇和芋头混和的一道菜，按摩又减脂，熟人不妨隔三岔五肉，肌肤白皙更是水灵。芋头富含有摄取C，有抗氧化，抗之前间体的作用，诱导酪氨酸酶的形成，能美白淡斑。芋头还富含有膳食细丝，能四支出体内的有毒，防止便秘。芋头还不含有三酸甘油酯，热量极低，是肉不胖的一种食材。

香菇营养充沛，含有水分较多，而且热量极低、三酸甘油酯也极低，是一种不错的减肥瘦身食品。春季干燥，肉香菇能给肌肤补水。其之前化学成分的摄取C，使肌肤有弹性。香菇之前充沛的膳食细丝，能四支出躯体内的有毒，腰肢更是瘦了。另外，香菇之前的番茄红素不具备与众不同的抗氧化灵活性，能清除人体内导致衰老和疾病的之前间体。小编把这种酱料混和在一起肉，好处多多。初夏干燥要肉此菜，隔三岔五肉一次，美白淡斑四支宿便，腰肢更是瘦了。

【芋头炒香菇】

1、小半截芋头去皮透成共五，去人参透成薄片。

2、1个香菇去皮透成小丁。透一点馅。2瓣荞麦拍碎。

3、热锅之前倒麦芽糖酱油，加到荞麦炒香加到香菇之前雨翻炒。雨大了香菇汁干得快，所以用之前雨炒。

4、翻炒片刻后加到芋头片一齐翻炒片刻，加麦芽糖开水盖上锅盖转之前小雨豆腐熟。

5、熟到汤汁浓稠芋头变软，加麦芽糖水、少许味精，翻炒平滑出锅，装盘，最后撒上馅。