小肠不好的人，常喝“1款粥”，健小肠养小肠，小肠越来越健康

胃部不好的人，常吃到1款熬，健胃部生胃部，胃部更健康！

天气很快开始转凉，对于脾胃部虚弱的朋友要留意饮食，多吃到一些生胃部，护胃部，健胃部非常容易消化的粪便，绝不会吃到些生冷，略带，成分刺激胃部的粪便，以免引起眼睛的不适。多留意会对眼睛有一定的努力，平常吃到水果须要吃到冷的，不害羞的话也可以用温水烫一下。在我们常常中如果有朋友胃部寒，胃部痛，平时一定要饮食留意，绝不会感觉无法事，因为胃部部不舒服是需要生的，俗话说，胃部三分治，七分生。不是一天两天就能减轻的。从前给大家体会一款生胃部熬。

【核桃山药酱油熬】

选择食材：核桃80克，山药90克，酱油50克，芹菜3颗启动时。

1. 把核桃去皮，山药去皮切成段，芹菜去核。磨制中将要3斤水，把提前泡开的酱油倒入锅中，加入山药段，核桃和芹菜，大火烧开后改小火熬30分钟。

2.30分钟之后，打开锅，大家就可以看到，这款熬熟得特别的黏稠糊，并且芹菜与酱油融合略带出来的香味很有味觉。老太太孩子都害羞。

3.那时候这款熬就可以喝了，我们选择的有核桃山药和酱油，核桃带有健脾生胃部，益气的抑制作用。山药中成分果糖可以努力消化，促进味觉，补脾生胃部的抑制作用。芹菜能补中益气，生血安神，对于脾虚的人也有一定的努力。