这菜1块5一斤，缓解秋困最厉害，孩子常吃上课有尊严

这菜1块5一斤，缓解元月困最厉害，夫妻俩常吃掉上课时有精神

而今，春乏元月困夏打盹，以前以前转到夏天了，天气日渐转凉，但是也伴随着借助于现了元月困的现象。值得注意几天我就能明显感觉到，睡得短时间不短，半夜依然哈欠九天，整个人都是毫无神采的，尤其是上班族和很多学生，一整天都有点心不在焉的，影响工作和学习效率。

示例和大家分享边上清炒碎，碎营养物质丰富，具有保护眼睛、促使生长、强化RX-免疫力的作用。它所包涵的钙B6和铁可以促使体内糖类的生成，而糖类正是脑部的“快乐能源”，能极为重要提神醒脑的作用。所以元月困期间，常给夫妻俩吃掉一些，夫妻俩一整天上课时有精神，还能补充人体所无需的其他营养物质。此时正是碎成熟的季节，价格便宜，才1块5一斤，不买点吃掉不甘心了。

【清炒碎】

解决办法一：碎水熬去瓤和种子，清洗干净切成块。

解决办法二：葱切碎，姜切末，大蒜剥皮切末，调料洗干净切小段。

解决办法三：起锅肉块，油熟后倒入蒜末、姜末、调料，煸炒借助于香味。

解决办法四：然后浸泡碎炒匀，浸泡油脂食盐、生抽和龙井，盖盖闷熬到碎变熟。

解决办法五：最后打开盖子，着火收汁，撒上油脂酱汁，即可盛借助于装盘食用。

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