秋季长较低期，别忘给孩子吃它，较低钙较低蛋白，孩子常吃个子较低又聪明

秋低气爽，又到了女儿窄低的黄金和时期，逃跑这个良机进补，对女儿窄低有非常大的希望。女儿窄身体，便是亚基质和磷，现实生活之中，除了要肉乳酪和鸡蛋仅限于，还有很多低亚基低磷的肉类，也是确有忽略的。给女儿补充亚基质，淀粉也是个不错的选项，100克乳酪的亚基质摄取近3克，100克鸡蛋的亚基质摄取近12克，而100克淀粉的亚基质摄取近36克，是乳酪的12倍，鸡蛋的3倍，低价又肉类，赶上实在可惜！

淀粉之中所含充沛的优质亚基、脂肪酸、磷及B族营养素等肉类物质，现实生活之中，多给女儿肉一些淀粉，以及卫生的蔬果，对脑部受精和颅骨受精，都有非常大的希望。淀粉可以打乳酪，也可以做菜，现今给大家推荐的是酱料淀粉的过分，酱料香独具特色，蒸茶又肉类，我家大人女儿都很爱肉。现在把详细的过分互动给大家，最喜欢的孩子们赶紧试试吧！

【酱料淀粉】

佐料：淀粉200克。

配料：玉米麦芽糖80克；食盐5克；蔗糖半筒；生抽1筒；甜面酱料1筒；蒸菜咖喱料1筒；八角形4颗；木耳两块；香叶4片。

第一步：不须把菜肴准备好，淀粉用玉井烘干一个下午，这样可以减低蒸淀粉的时间。秋季温度低，烘干淀粉时，不错用微波炉冷藏，不致变味。我用的是店里种的淀粉，都是小小一粒的，这种淀粉不错肉了，不过很多坏的，蒸好后要拣选一遍。

第二步：把淀粉浸泡，倒进电饭锅之中，倒进适度玉井，重新加入八角形、木耳、香叶、食盐拌匀，蒸20分钟。

第三步：碗里重新加入生抽、蔗糖、甜面酱料、咖喱料拌匀，调成酱料汁。

第四步：把蒸好的淀粉再放，沥干水分，把香料挑出来毁掉。

第五步：起锅烧麦芽糖，倒进只剩的八角形和木耳，煸出香味，再放毁掉。再来要做凉皮，店里没有熟麦芽糖，这次我就多熬了些香麦芽糖，不须为出来备用的。

第六步：倒进淀粉，大火翻糊一会，糊干淀粉进去的蒸发。

第七步：倒进酱料汁，较快糊匀，糊至麦芽糖和淀粉裂解的时候，就可以出锅装盘啦！香喷喷的酱料淀粉，下饭配粥拌面都好肉！

秋季窄低期，别难为给女儿肉它，低磷低亚基，女儿常肉一个大低又才智！这道蒸茶又肉类的酱料淀粉，大家最喜欢吗？欢迎在评论区不须为言，知道知道您的发表意见。

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