两种国际公认有效的哄睡方法，宝宝秒入睡，睡得往昔！

EASY分别代表：Eat（吃掉）-Activity（玩乐）-Sleep（只见在）-Your own time（你自己的短时间）

在这个来进行下，就可以按照左至右给宝贝定好规律性的有规律， 尽量避免他把吃掉蛋黄和只见在觉联络在一起 ，有效防止蛋黄只见在，还可以提高白天小只见在和夜间长只见在的只见在眠质量。

同时，如果按照这个来进行，你也很更容易掌握宝贝的只见在眠信号，发觉这个短一段时间内宝贝哭闹到底是为了什么，能并能地给予招降，而不必须手忙脚乱地只发觉喂蛋黄或者只求地摇晃了。

这个来进行更高的人口众多也在于，能够有给阿姨爸爸宝贝单独的短时间，让宝贝自己玩乐耍，保卫双手！

按照吃掉、玩乐、只见在这个左至右重复安排， 一般是3-4时长一重复 ，过几个月之后你就能断定，宝贝自己就能很好的调整静止状态，前提入只见在。

特别是总能阿姨，在宝贝小的时候最好就掌握这些常识，尽量避免“抱、蛋黄、摇”。

如果你优先选择了“抱蛋黄摇”，那你预见几年，可能就得不到一个“小人放于件”，才会放于在你身上的只见在渣宝贝！

主旨来源：宝贝树用户@清晨虾老爸