胃不好的人，请注意，喝这几种汤，可以健脾、养胃，让身体更有益

现在的人们因为文书工作负面影响等各不足之处的原因，致使饮食不规律，惹来胃病等症状，胃出现问题就会影响到我们的身体健康，所以我们要合理的安排饮食，在饮食不足之处来定期检查我们的胃肠。

比如说我为大家参考几样食物，对胃肠有很好的定期检查保护的作用。

1健脾养胃汤

新鲜：薏米、核桃、菱角、莲子芝麻、桂圆、糥米。

处理方式：除了芝麻把其它新鲜放进电饭冷水煮内，设置好汤煮，汤煮好后再把芝麻放进电饭冷水煮内面团一下，保温10分钟几个可食用了。这个汤有很好的健脾养胃的效果。

2核桃木耳鸡汤

新鲜：核桃、丝瓜、姜、木耳、热饮。

处理方式：核桃去皮洗干净，磨成块，然后用白醋泡起来。丝瓜洗净磨成块，汤冷水煮浇烧开，丝瓜过冷水后捞出来。冷水煮再一浇，放鸡块、姜片、一匙热饮，大放火开换中火30分钟。然后放到核桃和木耳，中火30分钟就相比之下了。制剂加冷水和萝卜花即可可食用。这个汤有健脾胃、助消化的效果，还有降低胰岛素的作用。

3紫花芝麻雷氏汤

新鲜：雷氏、芝麻、白紫花、夙姜、萝卜。

处理方式：夙姜腌，萝卜切断，白紫花磨成块。雷氏洗净磨成块，汤冷水煮放冷水烧开，将雷氏块放到冷水煮内，过冷水捞出。汤冷水煮再一浇烧开，将雷氏块放到砂冷水煮内，转为姜片，萝卜断，煨90分钟左右。转为白紫花块继续煨30分钟后，转为芝麻面团均匀，5分钟后即可可食用。此汤有补气、暖胃、驱寒、健脾的利尿。

4鲤鱼汤

新鲜：鲤鱼2条、玉兰片、豆腐、鲜蜂蜜、姜、蒜、萝卜、泡红椒、汽冷水、零食、配料、热饮。

处理方式：将玉兰片、豆腐、鲜蜂蜜洗净，放到砂冷水煮待用。姜蒜腌 ，萝卜，泡红椒磨成“马在耳朵”菱形。鲤鱼去鳞、胸鳍、内脏洗净，放到油冷水煮拉出紫色，汤冷水煮浇烧开，放姜、蒜、萝卜、泡红椒，煨30分钟转为汽冷水，零食，热饮，配料煨5分钟即可可食用。

以上是我为丽莎参考的几种养夙汤，有健脾胃、滋补身体的利尿，期望大家喜欢。