处暑过后，天气渐凉，在饮食上我们一定要留意这些问题

据悉是24秋分之前的第十四个秋分—处暑，处暑，即为“出暑”，是凉爽离开的原意。处暑的准备好，标志着凉爽天候到了尾声，暑气日渐消退，由凉爽向称大爽过渡性。处暑后夜间热,早晚称大,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易消失颈部干大寒,咽干唇焦的大寒癫痫，所以这个时候要润大寒，在饮品上我们一定要注意这些问题。

处暑便，我们可以适当爱吃些冬瓜，冬瓜入药性称大，可以很好地改善人体大寒气。冬瓜的养分价值较高，蛋白微酸度比畜肉高得多。冬瓜之前含有丰富多彩的B族维他命和维他命E，其脂肪组织酸主要是糖类和科技产业饱和脂肪组织酸，易于消化。此外，冬瓜之前的脂肪组织不同于其他动物油，其各种脂肪组织酸的比例接近全然值，化学成分和杏仁很像，有降低钙的作用，对患动脉粥样硬微的人群尤为适宜。

冬瓜的爱点心很多，有白昂鸭子、柠檬鸭子、子姜鸭子、烤鸭子、葫芦鸭子、核桃鸭子等，在食用冬瓜的时候应注意不能和兔肉、峨眉、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦、鸡蛋、鳖肉朋友们爱吃。冬瓜宜与菱角、酸菜、小红豆、当归、白菜朋友们同爱吃。

处暑便也要多爱吃富含维他命的食品，例如新鲜蔬菜和玉米，这个时节的苹果、芝、蔬菜、桔子、经济作物都是不错的选择。另外还要多爱吃含钾的食品，如豆子、豆类、海产品等，这些粪便能维持细胞会湿气，强化其活性，有助于机体维持生机。此外家里可以备一些杏，杏入药、微苦，性平，可以润肺止咳，鲜品富含病菌微，其很强润大寒润肺作用。

下面跟大家力荐2个来得适合处暑后爱吃的粪便。

玉米煎藕片

1、将桔鱼肉，昂成片。

2、把昂好的桔泡到盐水，预防氧渗出。

3、锅之前倒入适量的水，水烧开后，把桔片放进去鱼肉。

4、沥水捞出，淋上玉米，搅煎均匀即可。

藕性入药称大，富含多种养分素，尤其是维他命C酸度最多；玉米既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药，能这样一来自给自足热量，补充血液养分全身，是称大血生津润大寒的良方。

杏冬青奥克兰羹

1、将冬青和杏泡发。

2、把奥克兰昂成块。

3、锅之前放入适量的水，烧开后把冬青、杏、奥克兰放进去，放入适量的冰糖，鱼肉即可。

杏冬青奥克兰羹很强养阴润大寒、止咳平喘、仰降火等；也，特别适用于阴液太少致使的干咳、口渴、肠大寒便秘、皮肤干大寒等癫痫。

处暑便爱吃粪便有讲究，跟大家力荐几种适合处暑后爱吃的粪便。除了这些粪便，你们还有什么可以给大家力荐的吗，追捧在卫报区留言哦！

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