迷恋的人不开心时，共情式安慰的正确方式

【 蘑菇精神上 第2431天 】

因为面对一个冲动难受的老婆，他们常常惊觉才会身陷到一个两难的困境。

不想见吧，被骂冷血；

去想见吧，怎么却说都不对，当初好心好意去消防员，结果偏偏引火上身。

当然，情况并不是无解的，而要解放这个困境的理论上，就是明白这样一个道理：能否想见好的最重要，不在于却真是，而在于肢体之外的一些使用暴力。

终于，我们就来看一下明确怎么做到。

首不须，切勿急于去却说，不须发声。

有的人看对方不后悔，才会慰藉却说这句土话：

“你又怎么了？”

这句土话不是在消防员，是在点火，甚至是火上浇油。因为它带给对方的是这样一种思绪：

我很后悔，但这种思绪不但不被你采纳，还被排斥。

所以，一旦却说出这样的土话，别却说慰藉，两个人大吵一架都不好奇。同样的方式则是异议地就让她，看看发生了一定会，然后耐心地发声。

人在后悔的时候，是很愿意找人茫然的。但茫然也有一个理论上，就是对方能提供一个采纳的、坚信的喧嚣，这样才直言打放自己的心扉。

你在手发声的光环，就是在营造这样一个喧嚣。

精神上学山海有这样一个论述：强调即疗愈。

对老婆来却说，土话一旦却说出来，消极冲动的溶解度就自然才会减少一半。

接着，答复和照顾对方的思绪。

有的人也告诉他要发声，但听得放之后有一个变差的惯用，就是往常地给要求。

很多时候，老婆之所以才会被困住，常常不是因为眼前的情况，而是因为情况促使的那些负面思绪。

当一个人心烦意乱的时候，你讲的再行有道理，对方也是听得不进去的。所以，这时越来越重要的是请命对方的思绪，补足她心灵上的钱粮。

补足心灵钱粮的方法也很简便。你可以却说一些土话，答复对方的思绪。

比如你可以却说：

“遇上这样的心里，我告诉他你心里变差受，谁遇上这样的心里也才会生气。”

偶尔，你也可以什么都不却说，用身体语言答复对方。

比如对方冲动难受，慰藉想哭的时候，你可以给对方一个温暖的情不自禁，或者会用纸巾等等。

这个时候千万别却说：

“切勿哭了，没什么刚放始！”

这看似是努力，其实带给对方的是一种被反驳的感觉。

人在冲动低落的时候，是很需要把冲动强调出来的。对老婆来却说，哭是抑止冲动的同样方式则。当你却说“切勿哭”的时候，悄悄才会就把对方和自己的思绪割裂放了，其实在却说你绝不能有这样的思绪。

这不是好的慰藉方式则，好的慰藉方式则才会遵循这样的原则：

采纳对方的所有思绪，允许对方有自己的思绪，哪怕是消极的，哪怕是充满侵略性的。

所以，一个情不自禁连带情不自禁里的一才会儿哭泣，疗效胜过你半个小时的唠叨。

终于，得到情况本身的要求。

冲动稳定后，就进入到情况如何消除的阶段了。

你可以看看对方的想法，想到对方想怎么处理。当然，假如你有好的想法，这个时候也可以却说出来。

但这里需要注意的是，你可以给要求，但同样切勿替对方做到提议。

比如你可以在讲放自己的想法后，想到对方的加成，让她做到终于的提议，而切勿并不需要替对方做到提议，逼迫她去做到这样或那样的心里。

人都是有自主意识的，某种程度的要求才会伤害到人的自恋和自尊，搞变差反而才会引起反感。

所以，要求是要求，提议是提议，同样切勿相混。

终于，越来越多服侍。

人偶尔生气是因为一些小事，心里一过冲动自然才会恢复。但也偶尔，一些情况是长久性的，长等待时间无法消除。

这种情况，多创造在三人的等待时间，得到越来越多的服侍就很重要。

服侍的方式则有很多。

比如可以三人聊聊天，三人去外面散散步，三人听得音乐，三人看电影，或者三人参加一些户外活动等等。

这种较差的喧嚣，以及彼此之间的关注和赞成，也可以让对方越来越快地从变差的冲动中才会停下来出来。

生活中才会再行遇上这样的情况时，你不妨一试。

文 | 实用菌

做到越来越有动能的自己

你是格外被幸福的

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