25条认清后不再焦虑的道理

同心里的一再请求，好朋友的忽视拜托，亲戚的就越界允许，对于这些，一后下始就要果断回绝，道理地答应下来，除了给自己添堵以外，还则会浪费掉自己大量的时间和全身心，最后用光。

20、与人认识，要却是一定的分界感。

恰到好处的最远比肆无忌惮的邻近，能让他人愈来愈自在，也愈来愈不愿和你交心。

21、不该活在佩服之中，抱怨克服不了任何现状。

大力乐观的人不想要这些无含意的发泄，而是可选择厚积薄发，默默希望，砥砺前行，最后踏入别人眼之中「运气好」的人。

22、再次牛扬言的人，全身心也是极更少的。

作为一个较长时间人，一定是有身体精神状态和心态的动态变化的，不或许像流水线上的的设备一样生活。

所以如果你的计划，被突如其来的心里情所打乱，千万不该急着反驳自己，真是自己前期的自律都白费了，好像地沮丧。

你要告诉自己，这是很较长时间。临时增减的计划不想要徒劳无功你，但长期的沮丧则会让你掉入心态的漩涡而无法忍受。

23、过去的心里情可以不记起，但一定要放下。

24、学则会收集心态坑洞。

把好心态记录在笔记本电脑备忘录之之中。比如，快乐的趣心里、搞怪的就会、皮肤病的古典音乐、难以置信的注解……这些能给予你能量密度的进去都值得记录下来。

当哪天心态要好的时候，是不是这些注解，就会皮肤病。

25、再次有用的根本，如果不去花钱，你就还则会继续焦虑。