从头到脚，它是体内最大的阳气经络，今天教你疏通之法

很欣慰在这里看到大家的身影，气功大家并不一定陌生，但如何气功，如何使我们的双脚大幅提高平衡点，这其之前的原理最为关键。在人的一生之前，最值得爱护的东西是什么?相同的人不有同的解法，有的人问道是快乐，有的人问道是花钱，有的人问道是普通家庭。您的解法是什么呢?就我个人来问道，健康气功对我的意义，不能不问道更加重大，双脚好则万事顺。所以我们无论如何从现在开始注重自己的孤独精确度，同样饮食习惯卫生，调整口头语和规律性，要用一个健康的人....那么在这里我将给大家互动一下我的气功经验。

现代人普遍口头语快，自觉压力大，加之饮食习惯不规律性，睡眠不足，使得很多人脏腑机制失调，容易感冒、胃肠舒服、疲乏劳倦、腰酸背痛、失眠等。

其实要解决这些难题，都可以在腹腔经上找到“解法”。

腹腔经畅通双脚好

腹腔经全名为足太阳腹腔经，是人体内最大的四时原文。

腹腔经在十二正经之前的主要作用是升发人体内四时，换言之，人体内有无自觉，气力否足，都依赖于腹腔经否通畅。

腹腔经而今，主要或许是湿邪闭阻体内，四时无法气化。

当举拿医师在你的臀部行举拿、火罐或刮痧之后，你会察觉到臀部如释重负，这就问道明我们体内四时得以升发了。

某种程度，适度运动也能大幅提高升发四时的精准度，汗出气化也会倍感轻松。

腹腔经是人体内最大的施用连接一处，其他诸如小肠排泄、毛孔发汗、气管排痰等，虽也是施用的唯一可，但都是角化分段后下，最后也要并归腹腔经。

打个比方，腹腔经能用城市形形色色的排污管道，论域各种污水，最后汇集到腹腔（污水储存站）排泄。

所以，要自已去除体内之毒，腹腔经需要畅通无阻。

兴修腹腔经的最佳日子

之前医针灸以“天人相应”观念为原理基础，认为人体内机制活动、病理变化颇受自然现象气候变化、时日等严重影响而呈现一定的规律性。

根据这种规律性，必需相应间隔时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。

根据这个原理，诱导腹腔经的最佳间隔时间无论如何是下午3~5点，这时是腹腔经当令，经络最旺，如果能浴或手部酪氨酸其经络、兴修其经络，对人体内有较差的保健作用。

尤其腹腔经上连脑，经络易上输至脑，增加脑供血，有提高努力学习和实习效率之功。

如何举按腹腔经

每日举按腹腔经，有助缓解疲劳、祛恶心、畅呼吸、健脾胃、通小便、利关节。

具体操作原理：

右手四指高高，纵向并排在前额部两眉头一处，以之前指按压攒竹岩洞（地一处眉头凹陷一处）1分钟；

向前装入发辫，沿后后侧线大约旁开两横指的两条经线举按至枕部；

在此之后下行沿颈椎后侧身体举至肩胛骨内上凸起一处；

右手握空拳，以拳眼沿背部腹腔经的循行道路向前举按至颈部，并敲打相应背俞岩洞；

手指展开，以掌心自上而下拍打颈部及腿部后面后侧方位，直至手肘。

上述整套手部重复5遍，早晚各一次。

2个手部诱导腹腔经

经常练习不限两个手部，可以诱导腹腔经更好地实习。

一处肩部，伸直双腿，吸气右手高举头顶，食道，右手臂近年来上半身向前向前，手可以碰触到四肢，保持十秒钟，然后吸气右手近年来上半身向前转换成。

摇篮式，必先双脚平躺，下垂双腿，右手抱住小腿，前后好似。

每次10分钟大约，方可通过纵向和交叉拉伸臀部肌筋膜，赋予腹腔经良性诱导，更好地发挥作用其生理作用。

原理比较简单实用，时常都可以要用，今天就来试试吧……

一般来问道，孤独之前，若难题经常出现了，我们就不得不考虑它经常出现了的无论如何。所谓健康气功，关键是健康气功需要如何无论如何。了解清楚健康气功只不过是一种怎么样的长期存在，是解决一切难题的关键。讨厌就关注我吧，我们下期不见不散！