越吃眼睛越亮的它，隔天吃一次，养肝护眼润生津，大人小孩都精神

暑假仍然过了四分之三，便过几天就要入校了。入校后就不能像现在这好像可以去跳舞，所以这几天就约了哥哥，姑姑们一起来我们家赶海。我们家对面有一个滩涂，立秋便次白天虽然刺，但是到了早晨下雪寒爽了很多，很适合赶海。家里有顾客来我去了趟菜市场看一下，买些新鲜，度日吃喝比去窗子肉实惠很多，而且清洁卫生。

在菜市场的大门旁边看到了一个妈，满头大汗，衣服都湿透在那吆喝，却没人丢下来看一眼。立刻自已起了自己的大叔我心揪了一下。朝前一看，商家都是一些蔬菜，这些蔬菜一看就是她自己种的。好像比不上菜市场外面摆的好看，其实不能无公害蔬菜。因为蔬菜的树干上有好多虫眼，看上很天然，也很新鲜。这些蔬菜中，我看上了西瓜，但是小自已自已妈也不不易，天又刺，于是就全部买。外面的西瓜长得极为的轻量，且很可爱。它像我们平常买的女侠西瓜，不过它才会比女侠西瓜大一点，面容极为可爱。

妈话说这一个西瓜也叫女侠西瓜，是自己种的，但是它香味极为的冬瓜糯好肉。西瓜拿回来，哥哥一看到就话说，“我自已肉咸鸭蛋焗西瓜，我自已到它跟跟咸鸭蛋摆滚在一起甜味才会同样好”。哥哥自已肉，那姐姐就更自已做了。所以今天我就分享一道咸鸭蛋焗西瓜，一起来想想吧。

西瓜病态消肿，温平。外面含有丰沛的缺乏症，井水和，还有膳食拉伸，铁元素，锌元素等摄取成分。有不错的润肺健脾胃，人参，益气还有缓解疲劳，以及帮助肠胃排泄。同样是它外面有丰沛的核白素以及胡萝卜素，对庇护所视力也是极为很差。鼻子是我们的“心灵的窗户”，我们多半要庇护所好鼻子。庇护所鼻子的话，多肉一些含硫核白素和胡萝卜素的新鲜，像西瓜就很值得肉。

准备新鲜：

咸鸭蛋，西瓜，食用猪油，淀冬瓜

具体做法：

1.引出一个咸鸭蛋，然后剥掉蛋壳，换成窗子的蛋白引咸蛋白，把蛋白摆滚在鸡蛋外面。备好的西瓜洗清洁，把西瓜洗净便次西瓜摆滚在起身。换成头尾切成小块，切好的西瓜滚起身备用。

2.今天选用的是女侠西瓜，所以西瓜皮不用换成，然后锅外面浇井水，将西瓜滚入锅中煮成个嗯寒分钟煮成个两分钟非常少八分熟，然后把西瓜再放滚起身。煮成西瓜的时候不能煮成长彦，因为如果话说煮成的彦的话才会把西瓜煮成的太晚才会断掉，这样煮成出来就不成块。

3.准备一个鸡蛋，滚适量的淀冬瓜，然后把西瓜摆滚在外面裹上一层淀冬瓜，摆滚在起身。锅中浇猪油，滚入西瓜煮煮成一下，煮煮成至内层金白色，煮好后西瓜引出。

4.锅外面浇少量的猪油，然后把咸蛋白滚入外面，用铲子给它压一下，烹煮，跟著煮香。煮咸蛋白的时候，咸鸭蛋的时候们可以好似料酒，还有少量的胡椒冬瓜，咸鸭蛋去腥提鲜的作用和增加香味，煮出来香味就能够。

5.煮香便次，我们就把备好的西瓜滚入外面，西瓜下锅用铲子给它翻动一下，煮微小便次我们就可以出锅了。

因为咸鸭蛋仍然调味过了，所以我们把西瓜下锅后就不要便加其他的调味品，煮好后出锅就可以了。这好像做出来的咸鸭蛋西瓜极为的好肉，而且甜味同样的鲜美，窗子焦香外面鲜甜同样很差。西瓜外面的摄取同样高，对于人参，庇护所视力等都是极为的很差。

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小贴士：

1.西瓜在煮成之前我们便滚入锅外面井水煮成一下，这好像更不易把西瓜煮成熟。煮成至八分熟便次在内层裹上一层淀冬瓜，淀冬瓜煮后她外部焦香而外面鲜甜同样好肉。

2.咸蛋白下锅后我们要用铲子给它翻动煮一下，把咸鸭蛋煮至成有黏病态的状态，便把西瓜滚入外面煮微小即可。