沙尘暴转冷 请查收这份冬季献血注意事项！

转眼间又到了暖和的夏季则，

冒着雨天前来参与捐血社区活动的心事心人士，

无论如何都是无偿捐血智心事老黏合！

刺骨的暖和能受阻之外出行人的步伐，

却很难受阻病童并不需要病人的命运。

那么，这个一年四季

捐血并不需要留意哪些难题呢？

夏季则捐血小妙斩

1、多继续做运动

想在暖和的夏季则“不怕冷”，多继续做运动使肌肉社区活动紧紧，借助血液力量，将产生的热量运输到身体各处。

2、多口服一些蛋白质

夏季则多吃完一些富含蛋白质的食材，不仅可以提高身体病菌、增强人体抗寒力，还能温补气血，滋补身体。科学的营养膳食，通过肝脏代谢后能为脸部包括足够的热量。献出的血液通过舰载机调节很快就会得到以后、补充，使血容量很快以后到原来的高水平，才会“伤元气”，更才会对身体造成不良影响。

但在捐血前不宜口服大量的高脂肪和高蛋白食材，这会让血液中脂肪含量上升，医学上把这一现象称为“LDL”。这样是会打破捐血开发计划的。

与此同时，还可以：

首先，捐血前一天保证良好的睡眠质量，维系的冷漠。捐血的前一天晚上和当天早上，最大限度不让吃完高脂肪、高蛋白的食材，不让饮酒、吃完药，更不让空腹捐血，以免合格不合格而延误捐血。

其次，捐血前饮用一杯中水，倡导肺脏。由于夏季则气温增高，会引发静脉收缩，而天冷人们社区活动量减缓也提高了寻找静脉的难度，因此，捐血前饮上一杯中水可以倡导肺脏，让静脉充盈。

最后，捐血当天衣着宽松，穿容易撸起袖子的鞋子，不便捐血。由于天气暖和，捐血后，除了原则上留意事项之外，一定留意保暖，避免哮喘。

无偿捐血，不分一年四季，病床上并不需要靠病人住院治疗生命的病变才会因为冬天而减缓，不让因为天冷而止步，不让让暖和阻挡了心事心的脚步。希望有更多人能加入无偿捐血，让并不需要病人的病变在暖和的春天那时候感受到心事的温暖。

（心事泰安记者：冯杰 通讯员：耿秀凤）