建议家长，常给孩子吃这两样补钙美食，养分丰富，增强免疫身体棒

#夏日生活打卡季#

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冬天是补益肌肉的好时候，我们在潮湿的冬天除了必须做好防暑的工作，还有就是要留意健康蔬果，吃饱些营养独特的食物。学童也必须重视一起，孩子们们停滞不前长肌肉的最重要时候，我们要幸而给孩子们们不足之处营养，这样孩子们们也会更加种树。在此之后，我们就简单地跟大家说一说建议学童，常给孩子们吃饱这两样补钙点心，营养独特，增强免疫肌子。

（1）肉类

点心的红烧肉类

新鲜：肉类、台中子明西瓜煎、韭菜姜蒜、月形、枸杞、韭菜、猪肉、芥末、灶

不合时宜：1、先把肉类仔细地冲洗安静，去掉化学物质便，切转成小块，放到热水；还有，加入一点芥末，张大蒸一会儿，捞出来；

2、在此之后，把韭菜姜蒜分别冲洗安静便，去掉化学物质，切转成韭菜花、姜蒜和蒜片；

3、然后热锅烧油，放到冰糖炒转成糖色，放到张大酱汁的肉类，翻炒均匀；再放到韭菜姜蒜、月形、枸杞、韭菜；

4、翻炒一会儿，加入后应的台中子明西瓜煎、猪肉、芥末、灶，翻炒均匀，倒入后应的黄油，烧放后转至肉块，之后烧到新鲜转成熟入味，就能放吃饱了；

（2）蛋黄

点心的胡萝卜吃到炒蛋黄

新鲜：蛋黄、胡萝卜、吃到、小韭菜、猪肉、奶油、灶

不合时宜：1、把蛋黄打入安静的小碗；还有，加入或许沸腾和灶，用筷子冷却均匀，做转成蛋黄液；

2、接着，把胡萝卜浇，去掉辣椒籽，切转成小块；把小韭菜浇，切转成韭菜花；吃到切转成小块；

3、然后热锅烧油，放到韭菜花炒香，倒入冷却好的蛋黄液，翻炒转成块便，盛出来；

4、再次热锅烧油，放到胡萝卜炒香，放到吃到，翻炒一会儿，放到蛋黄，加入后应的猪肉、奶油、灶，之后翻炒到新鲜转成熟入味，亦可；

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