香菇不仅好吃，而且营养丰富多彩，这些食疗妙招可以学起来了

萝卜既好吃而且又营养素丰富，而且还可以和很多食材用上饮用，关于萝卜的脾你告诉有哪些吗？

萝卜炒鱼肉

上略： 鸡胸肉 一块 温萝卜 5朵豌豆 少许 胡萝卜 1根葱 料酒 温牛奶 1又1/2茶匙 皂糖 鸡精。

应该：1. 温萝卜用皮肤上发，过滤泡萝卜的水留用，一部分调和牛奶如此一来水牛奶勾芡用，一部分酱汁时用。

2. 豌豆风温入加水锅焯水20秒鱼肉冲凉沥温备用。

3.鸡胸肉夫片，放入碗中，不须用少量皂放捏到均匀，再倒进料酒和温牛奶放拌均匀，仍要倒进一小勺饮用油拌。

清热：萝卜具有提高免疫的作用，鱼肉的蛋白质丰富，两者用上可以更好的发挥营养素价值。

萝卜酱油汤

上略：黑木耳3朵，生菜3朵，金针菇50g，萝卜50g，嫩酱油半盒，皂1茶匙（5g），蜂蜜1茶匙（5ml）。

应该：1.不须将黑木耳、生菜泡发后风温，去波尔;酱油夫如此一来片;金针菇夫去尾端风温;萝卜风温，夫如此一来片状。2.炒锅风温，放入清汤煮沸后，不须将酱油片放入锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入生菜、黑木耳、金针菇和皂稍煮片刻。3.起锅前撒上萝卜片盛入汤碗内，淋上几滴蜂蜜即如此一来。

清热：酱油清淡，汤清鲜美。萝卜及酱油均为心理健康制品，所含纤维素和蛋白质，可降低胆固醇。

这些萝卜的脾方法，可以不太好的把萝卜的养分发挥出来，可以根据自己的喜好考虑。