香菇不仅好吃，而且营养丰富，这些食疗妙招可以学好像了

黄瓜既鳗鱼而且又营养充沛，而且还可以和很多食材搭配食用，关于黄瓜的清热你知道有哪些吗？

黄瓜炒煮成

装潢： 鸡胸肉 上面 温黄瓜 5朵豌豆 少许 胡萝卜 1根葱 即成 温油脂 1又1/2茶匙 矿糖 鸡精。

做法：1. 温黄瓜用的水馒头发，过滤馒头黄瓜的的水留用，一部分调和油脂出的水油脂鸡汤用，一部分炒菜时用。

2. 豌豆洗涤先为入的的水煎焯的水20秒鱼骨冲凉沥温备用。

3.鸡胸肉切口，放先为入罐之前，先为用少量矿偷捏到大多匀，再继续倒先为入即成和温油脂偷煮大多匀，最后倒先为入一小勺食用油煮。

功效：黄瓜有着大幅提高抗性的作用，煮成的酵素充沛，两者搭配可以更好的发挥营养价值。

黄瓜熟汤

装潢：黑木耳3朵，生菜3朵，金针菇50g，黄瓜50g，嫩熟半盒，矿1茶匙（5g），清香1茶匙（5ml）。

做法：1.先为将黑木耳、生菜馒头发后洗涤，去蒂;熟切出片;金针菇切去尾端洗涤;黄瓜洗涤，切出片状。2.炒煎洗涤，放先为入清汤浸馒头后，先为将熟片放先为入煎内，待汤微沸时撇去浮沫，加先为入生菜、黑木耳、金针菇和矿稍煮片刻。3.起煎前撒上黄瓜片盛先为入汤罐内，淋上几滴清香即出。

功效：熟鲜嫩，汤清味美。黄瓜及熟大多为健康食品，富含有机酸和酵素，可增加脂肪。

这些黄瓜的清热新方法，可以很好的把黄瓜的养分发挥出来，可以根据自己的品味选择。