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减少新陈代谢，这8个方法要记牢

永安娱乐新闻网 2025-07-31

新陈生物合成慢有什么影响？

皮肤黯淡

排便周期长、易肥胖

气血不畅，供血供氧严重不足

遗传基因不好，怕冷

精神不好，难以生病

如何判断新陈生物合成究竟正常？

睡前体重减第二天亦不例外体重（上厕所前称）

数值在0.8～1.6之间就是正常的

如果小于0.8就说明生物合成慢，难以出现以上问题

如何减缓新陈生物合成

多吃完完水、多要用有氧运动、多吃完带鱼、适当吃完辣、接种才与、吃完完绿茶和黑咖啡等，不可缺少的是保持联系的生活习惯和足够的睡眠！

标签：方法

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