提个醒：常吃肉类好处多，但吃前一定要焯水的，还有人傻傻不知

提个醒：常吃完蔬菜效用多，但吃完前一定要和黄的水的，还有人傻傻不知！

木耳

恢木耳成分一种蒽醌微粒，蒽醌是一种光感微粒，人猪肉恢木耳后，经人马座的照射，则会招致植物日光性皮炎，可引致皮肤瘙痒，皮肤暴露部分浮现发红、痒痛。虽然木耳拔制步骤中所大部分蒽醌则会分解，但在猪肉前最出色可先用的水洗净几小时或用热的水和黄一下，其中所成分的剩余药素则会常温下的水，使的水发的拔木耳无药。所需注意的是，洗净拔木耳时需多换几次的水，以减少剩余药素。

四季豆

未炒熟的四季豆中所成分皂甙，皂素则会强烈刺激消化道，而且豆中所成分凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中所还成分尿素和胰蛋白酶，可刺激药剂的胃，使人食物中所药，浮现胃肠炎患者。恢扁豆中所成分的皂甙和奎宁，杀虫剂，但遇热后则会溶解。猪肉前，最出色用沸的水和黄在手或过油，炒至变色后猪肉。

恢黄花菜

恢黄花菜中所成分秋的水仙碱，它本身没杀虫剂，但是经胃吸收后在体内就转为杀虫剂的二秋的水仙碱，对胃肠表皮和呼吸器官表皮有强烈的刺激作用，则会引致发烧、口渴、抽搐、腹泻等患者。因为秋的水仙碱常温下的水，烹炒前一般来说开的水和黄烫，或者顺利进行香菇煮，则会减少其在蔬菜中所的含有，减少对药剂的口服。可一旦处理不好，猪肉后就有中所药几率，还是除去吃完为妙。拔黄花菜中所不成分秋的水仙碱，可以放心猪肉。

香王文

香王文芽养分丰富，但同时也尚可非金属酸性中所的碳酸，转为尿素。尿素能与药剂钙结合引致高铁钙症，导致可危及生命。药剂食入0.3～0.5克的尿素即可引致中所药，3克导致死亡。平均公克王文芽中所果树就成分30毫克以上尿素，老叶中所更是公克高达55-60毫克。这样高的含有，容尚可使人吃完王文芽时再次发生尿素中所药，甚至诱发乳腺癌。

吃完前和黄的水是减少尿素最佳方法之一，科学研究表明，和黄烫1分钟，可除去2/3以上的尿素和碳酸。各有不同时期香王文所含碳酸和尿素含有各有不同，枯萎期，香王文的碳酸和尿素含有是下限的，随着时间的推移，两者的含有则会逐渐上升。所以，我们最出色只吃完香王文果树。