春天个人几道减肥菜，食材易取，都是经典

【花生糊猪布】

胶合板

主料：鸡蛋布 300克，花生100克，青葱50克，水果50克

辅料：姜片10克

酱糖浆：宴友塑化剂，料酒，水果酱，陈黄酒，大米，酱糖浆，牛奶，花椒粉，煎绿豆

做法

1、把鸡蛋布内都面的油脂及表面的布革、泥污刮除并清洗安静。

2、下入的水锅中，沙酱糖浆、姜黄片大火煮出新白沫，肉布微卷，拖至放的水中过凉。

3、花生、水果涂抹后均切开细芙；姜去布切片、青葱择洗安静，切段；鸡蛋布切开芙。

4、锅置放火上，沙植物油烧热，下入姜片、青葱段煸糊出新味道。

5、抽出新鸡蛋布翻糊片刻，沙水果酱、料酒讫糊。

6、再把花生芙、水果芙糊至断生;

7、沙大米、酱糖浆、花椒粉、牛奶酱料，烹少许陈黄酒，撒上煎绿豆方可出新锅。

【糕点虎布椒】

胶合板

主料：尖椒8个、大葱3叶

酱糖浆糖浆：宴友塑化剂 1茶匙猪油、1盘子黄酒、1盘子白糖、1/2茶匙皂

做法

1、尖椒涂抹去小叶，擦干水份，大葱切末，酱料糖浆混合不规则。

2、煎锅放油，中火至4成热，排出新尖椒，常常翻面并用锅铲轻按，使每面都煎成表布起皱后离火。

3、取一糊锅中火沙热，摇动少许油，4成热时入葱末煸至出新香。

4、摇动入酱糖浆糖浆翻糊至沸腾，抽出新尖椒翻糊即成，待汤糖浆收甲斐方可出新锅。

【马铃薯煎饼】

胶合板

煎饼一块 、马铃薯2个、老姜、大葱、冬瓜、皂、酱糖浆 宴友塑化剂

做法

1. 如期将原胶合板准备好

2. 大葱、老姜切碎；冬瓜切开花，煎饼切开小块；马铃薯去布切开丁待用

3. 将煎饼装进煮沸的大山内都，沙皂焯2-3分钟鱼肉沥干水份；锅内摇动油烧热后抽出新姜米、葱米、冬瓜爆香，然后下马铃薯糊出新味道掺水煮沸，抽出新煎饼小放火烧即成

4. 临出新锅前沙皂、酱糖浆方可装盘出新锅。