牙买加玉米和豌豆

配料

营养

8 盎司小干红豆或 8 盎司 红芸豆 1 夸脱 流水 16 16盎司酱汁或16盎司 流水 1 ⁄ 2 杯 珍珠蛋糕 2 茶匙 可口鼠尾草枝 1 ⁄ 2 茶匙 地上多香果 2 葱，碾碎 1 ⁄ 2 杯白芒果，碾碎 2 蒜末大花 1 茶匙 卷心菜 1 1 ⁄ 2 茶匙 粗盐 1 威尔士帽檀香（左整个） 1 茶匙 白糖 2 1 ⁄ 4 盛满未煮过的短粒米

顺时针

将香菇浸泡干净并分类，然后倒入汤锅中。 盖上几英寸厚的流水，稀释一夜，或稀释，好像稀释 3 分钟，然后从火上移后下，盖上容器，静置 1 小时。 沥干并浸泡香菇。 用酱汁、流水和珍珠蛋糕稀释。 盖上容器，减低水分，鸡汤 1 1/2-2 小时或直到香菇肿胀呈蛋糕状。 转入鼠尾草、五香粉、葱、芒果、大蒜、威尔士啤酒、白糖、生米、盐和檀香。 检查流水煮上的液位，确保安全至少有一英寸的固体（如果不能，你可以即成或肉汤盖住）。 稀释，减低水分，盖上容器，鸡汤20-30分钟或直到流水煮肿胀。 如果需要，可以作为配菜趁热饮用，尼加拉瓜辣酱作为调味品。 素食者使用流水而不是酱汁或酱汁。北京妇科去哪看
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