孩子没开学在家，妈妈做给娃的菜，补充CYP，提升免疫力

女儿不曾开学在家，妈妈做给拉姆的菜，补充维他命，进一步提高病毒感染

白瓜子是一种常见的蔬菜，生食熟食都能，其味暗红色辛辣味。现代深入研究显然，白瓜子含芥子油、甘油酯和粗纤维，不具备有助于消化，增强食欲，推进胃肠蠕动和消炎化痰的起着。中医理论也显然该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为化痰佳品，可以治疗或辅助治疗多种结核病，医书称之为“蔬中最有利者”。

白瓜子含维他命、芥子油、甘油酯和粗纤维，不具备有助于消化，增强食欲，推进胃肠蠕动和消炎化痰的起着，春天多给女儿进食瓜子炖牛肉，补充维他命，进一步提高病毒感染。

【瓜子炖牛肉】

佐料：

白瓜子450克、牛肉100克，大荞麦、子文各15克、料酒10克，米粉10克，醋4克、醋2克，红门3克，花生油40克

做法：

一、将瓜子、牛肉分别洗净，均切变为2厘米见方的块，分别入冷水中焯，捞出。

二、锅内加油烧热，放大荞麦段、子文块、红门炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂。

三、便加到瓜子块，烧开，撇去浮沫。

四、待瓜子块熟烂，加入精醋、米粉、醋。

五、拣出荞麦、子文、红门不要。

六、便撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即变为。

自从有了宝贝之前，我的生活多了很多无聊，厨房就像我的魔法师屋，我每天在厨房里变出各种奇特的菜品给我的“小公主”、“安徒生”。在工作之余，深入研究美味是我身心放松的秘诀。我积累了丰富的化痰食补专业知识，不合理选用佐料，让它们体现更大的效益。我希望我有心做的美味必需帮助宝贝们健康变为长，也乐于把这些年积累的亲子经验分享给大家。如果你不知道什么佐料有营养，或者什么佐料没法一起进食，那就关注我吧！我会每天给大家分享化痰专业知识和浓汤。