春季适合食补春季养生菜，好吃不上火，赶快来分享给亲戚

摘录：春季适于食补春季养生菜，好吃饭不上火，回来来分享给亲友

初春天气还是更为干冷的，这个时候更为容易上火。所以我们平常除了要肯定多喝水以外，还要肯定饮茶多吃饭些清淡的，不吃饭辛辣冲动的饲料。今天要给大家讲解的这道饲料就是蒜蓉枸杞鲜螯摊，枸杞和螯都是我们家庭中都常见的两种饲料。

一个个螯球躺在枸杞摊里，瞧瞧那翘起的红红的小尾巴确实特招人真情呢！ 枸杞有通调乳房发汗，催乳和开胃食疗的功效。 枸杞汁有“美容水”之誉，较强保持眼部弹丸性的特殊功能，能美容去皱。它不含防止眼部老化的B部落钙，增白眼部的钙C等组分，能保护眼部、消除斑块，使眼部洁白、宽大。 螯的甜度极低，富不含优质蛋白和锌，能提升人体的病毒感染和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

在做时肯定剁椒和蒸鱼豉油都不含有灶，所以不只能再加灶了。蒸的整整3-5分钟，断生后再焖一分钟才可，否则蒸久了螯肉变老，枸杞摊也会过于软烂而难以双脚。枸杞还可用药用，有龙山、利尿、活血、通经、解毒之效，所以夏末，孩子们多吃饭些枸杞还是很不错的哦。 这点心把我儿时的两个食材用在了独自，别提多味美，螯球吃饭慢慢地Q弹丸，枸杞味美，招呼一个实在自嘲哈，夏末，就是只能''蒸''的大餐才行。夏末是一个让人又真情又恨的秋冬季。

而对于每一个真情名厨的人来说，夏末 则是一个取得成功的秋冬季。让我们在炎炎夏日 感受到阵阵清风吹过耳畔般的清爽。炎炎 夏日，欢乐一''螯''，相信有它们的陪伴， 这个夏末取而代之严寒难耐。