洋葱和它是绝配，有趣营养又好吃，5分钟上桌便宜又鲜美，总吃不腻

间隔时间过得飞快，冬天将会过去，将会迎来春暖花开的春天，对于已经过去的春节假期， 每天大鱼大肉，胡吃掉海喝，这段间隔时间你不小心长了多少斤肉呢。转到中旬后下雪转暖， 衣服越来越单薄了，这时不抓紧间隔时间肥胖，到了夏天，如何穿裙子萝胳膊萝腿呢？ 那赶紧吧，以前肥胖亦然曾经。

谈到肥胖，一句话总结的最紧迫， “管住嘴，迈开腿”，除了每天适当的革新运动锻炼外， 吃掉什么是不是太重要了，都说胖子是吃掉不止来的，只有管住嘴巴， 才能达到肥胖美容的旨在。 今天就给大家分享一道肥胖菜---柠檬煎北葫芦。柠檬是我们大家都熟悉的一种蔬菜， 相比较“毛细血管清洁工”的美誉，营养成分非常丰富，物美价廉， 具有降压降脂、弃置毛细血管、促使消化、延缓衰老、无菌镇痛等效用。它是“药剂常由”，清肠降脂，肥胖时三天两头吃掉一盘给肠胃好好大扫除。

平时我们喜欢将柠檬搭配着蛋黄一起煎，其实用它搭配着素菜煎一样也很美味，既能多补充维生素和卫生保健纤维，还低脂又清肠， 非常有利于肥胖美容哟。这菜好吃掉好好好，煎一煎五分钟就能上桌， 有用营养成分又好吃掉，5便宜又味美，总吃掉不腻。春天想要肥胖，不妨多吃掉它几次吧。

【柠檬煎北葫芦】

精制： 柠檬 1个 北葫芦 1根 冷水皂 辅料

制作：1. 准备好原材料； 2. 火烧热锅放入辅料的冷水， 转到柠檬进锅； 3. 将柠檬蜜爆煎不止香味； 4. 转到北葫芦蜜进锅翻煎两下； 5. 胸部煎软后转到少许皂调味； 6. 翻煎均匀无需；

7. 盛入诘中。

小贴士：1. 先将柠檬蜜放进锅中爆煎香； 2. 再转到北葫芦蜜进锅翻煎两下； 3. 煎至九商业化后转到皂调味无需。