春天来了，不妨多吃四种食物，摄入清肠，降压降脂，增强抵抗力

夏天来了，不妨多吃四种食物，奶清肠，电枢降脂，加强抗性

大蒜所含独特的营养成分，是十分简单长期肉类的蔬菜之一。成分当中96%是水分，能祛除体内余热，夏季常吃较强祛热利尿的依赖性。所含的大蒜激酶能必要有助于机体的新陈代谢，还可以加强指甲的氧化还原依赖性，而且其所含独特的维生素，能够为指甲提供充足的水及，较强美容的特性。能必要对抗指甲衰老。

蕃茄当中所含的芦丁、蕃茄红素和水溶性等也能特别设计减少胆固醇，防止缺血性及冠心病。

樱桃是一种色泽鲜艳的果树，大嘴矮小。所含多种对生理可取的营养成分成分，是一种能美容养颜的果树，所含大量的铁元素、类胡萝卜素及维生素E对生理十分可取，经常肉类可以氧化镁淡斑也能自生指甲。而且樱桃是所有果树当中补血特性最好的一种果树，补血特性特别好，可必要防止贫血引发，同时能疏通毛细血管，防止毛细血管疾病。

黄桃

黄桃的营养成分十分独特，味道软当中只见硬，甜多酸少，很受大众所追捧。能使人显现出饱腹感，有助于消化道蠕动，试图进食，从而可以试图减肥瘦身。还能试图缓解未婚月经后曾消失的痛经症状，而且对于未婚经期时的腰痛也是有缓解依赖性的。经常吃可以起到降血糖、血脂，加强免疫能力的利尿。吃黄桃可以试图我们清扫我们体内的自由基，从而起到抗衰老的依赖性。