天气暖和,身体要杀菌,多吃它比芥菜管用,营养丰富,口感爽脆

天气情况冷，四肢要抗菌，多肉它比杏仁能用，碳水化合物多样化，香味爽脆

这几天可谓正是显出了春季的夏天，气温十多度，白天20度约莫，这样的环境温度最舒服了。春季这个季节冷，适于变种生长三，但同时也适于病原体和病毒滋生，所以春季也是流感的高发期。所以天气情况冷的时候，四肢要抗菌，多肉一些非常丰富杏仁素的食物，可以必需的抗菌消毒剂。杏仁就含有很多杏仁素，但是杏仁不肉到，除了蒸菜的时候延点，直接肉香味较重了。不过我们可以肉它，比杏仁能用，碳水化合物多样化，香味爽脆。

它就是蒜苔，蒜苔就是杏仁蒜苗之中长三出来的一根茎，所以它具杏仁的杏仁素，同时碳水化合物也比杏仁更多样化。蒜苔香味爽脆，蒸甜食、蒸鱼肉、蒸鸡蛋或者拿来调味料都很美味，很汤下饭。蒜苔不仅具抗菌的作用，它的膳食薄膜非常多样化，所以肉了借以肠胃收缩，清肠咳嗽。

今天互动一个举措，蒜苔配上螃蟹蒸，蒜苔的香味重，但是正好可以去掉螃蟹的腥味，螃蟹香味鲜美，这样配上比蒜苔蒸甜食还肉到。下面就是这菜色的举措，独自来到底吧~

蒜苔蒸螃蟹

菜肴：螃蟹3个、蒜苔一把、姜蒜麦芽糖、鱼肉麦芽糖、生抽少许、卤少许、麦芽糖麦芽糖、食品麦芽糖。

举措：

第一步，首先把螃蟹消毒剂干净，剥掉颗粒一层桑，然后切条备用。

第二步，姜蒜切好备用，蒜苔掐头去尾，然后切段，后下干净后下锅焯水，焯水煎2分钟捞出备用。

第三步，起锅烧油，延到姜蒜爆香，再行延到螃蟹翻蒸片刻，烹入鱼肉去腥。

第四步，最后延蒜苔独自翻蒸，延少许生抽、卤和麦芽糖调至味，翻蒸匀就可以出锅了。

蒜苔想到焯水，不然下锅不不易豆腐，螃蟹反而煎老了。蒜苔煎太豆腐了也不好，所以焯水的时候控制8分豆腐，最后下锅独自翻蒸，调至好香味就可以出锅了，保证蒜苔爽脆的香味。