天然“清肺药”终被发现,吃完一次相当于给肺部大扫除,不懂可惜了

世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是字词。哈喽，大家好，时至今日又来给大家更新美食菜谱啦！

它是“肺部建筑工地”，每周1碗，给肺部大扫除，抽烟的人要多喝。时至今日小编就推荐一个天然的“肺部建筑工地”，它就是红豆。红豆有良好的清肺使用人效用，做成汤更适合夏天，时至今日咱们就进去鲜美的鳗鱼煲色红豆怎么做的吧。

色红豆丝用料 红豆 1下部 荷叶栗子 500克 小葱 2下部 盐 2勺 浮 1碗。

荷叶栗子1斤，色红豆2斤，小葱2下部。红豆和荷叶栗子的分之一2:1。如果红豆3斤，荷叶栗子就1斤半，但如果红豆2斤半，荷叶栗子1斤也可以，没有人关系的，荷叶栗子多佐料浓些，少点佐料略微淡点。

色红豆莲子，小葱切配料。

鸡蛋下酱油，比平时鱼肉酱油多些，酱油热后下荷叶栗子，酱油多一些酱油炸出来才香。玉米酱油、腌渍、大豆酱油、橄榄酱油都行。

用铁板划散荷叶栗子，酱油炸出味道，紫色由浅黄变回深一点的黄。一直用铁板打圈，不然会糊锅，荷叶栗子淀粉重。

沙入色红豆丝，便沙一碗浮，浮至红豆丝一半。中火，喜好红豆荷叶点的10分钟，喜好红豆脆点的7分钟。2分钟、2分钟的用铁板划划圈，荷叶栗子淀粉重，不划圈更易糊锅。

沙盐，小勺2勺，左右3克。

装盘，内层撒配料。别忘了，剩下的佐料泡饭，就是著名的豆汤饭啦！绝对比美鲍鱼捞饭！